Investiere in dich selbst – Zeit sinnvoll verbringen

Investiere in dich selbst

Zeit sinnvoll verbringen 

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Das Leben ist ein kurzer Wert für die Zeit – Nutzen Sie sie sinnvoll!

Wie verbringen Sie ihre Zeit?

Mehr Zeit kann man sich nicht kaufen, es gibt nur so viele Minuten pro Tag.

Eine der einfachen Wahrheiten des Lebens, auch wenn es schwer zu hören ist, ist, dass nicht jeder Zeitaufwand gleich ist. Wenn Sie Ihre Zeit mit Bedacht verbringen, werden Sie wahrscheinlich eine profitablere Person sein, sei es finanziell oder anderweitig. Wenn Sie Ihre Zeit in andere investieren, nutzen Sie Ihre Zeit, um engere Beziehungen aufzubauen.

Wenn Sie Ihre Zeit nutzen, um eine hochfliegende Karriere aufzubauen, werden Sie wahrscheinlich mehr Geld verdienen. Wenn Sie Ihre Zeit in Aktivitäten investieren, die zu Ihrer Community beitragen, hinterlassen Sie ebenfalls ein Vermächtnis. Was auch immer Sie wollen, ob es Freiheit, Reichtum, Freundschaft oder ein Vermächtnis ist, auf das Sie stolz sein können, alles läuft darauf hinaus, wie weise Sie Ihre Zeit verbringen.

Wie die meisten Menschen möchten Sie wahrscheinlich eine gute Gesundheit, gute Freundschaften, viel Freiheit und gesellschaftliche Auswirkungen. Das ist normal, aber letztendlich kann man nicht alles haben. Zumindest nicht alle auf einmal. Aus diesem Grund müssen Sie verstehen, wie Sie die täglich auftretenden Kompromisse verwalten.

Also werden wir die Dinge anders betrachten. Wir werden es aus monetärer Sicht betrachten, denn wie können Sie besser verstehen, wie wertvoll Ihre Zeit ist, als sie in Dollar und Cent auszudrücken!

Ihre Zeit ist es wert

Haben Sie jemals viel Zeit damit verbracht, einen bestimmten Artikel zu kaufen, um ihn schließlich zu finden, und es ist ein Schnäppchen? Sie springen fast vor Freude, wenn Sie den Preis sehen und feststellen, dass er nur 25 US-Dollar beträgt! Es ist der erschwingliche Kauf, nach dem Sie gesucht haben, aber warten Sie, es gibt nur ein Problem. Es ist ein ausländischer Verkäufer und das Produkt kostet nur 25 US-Dollar, aber die Versandkosten allein betragen 50 US-Dollar.

Stellen Sie sich vor, Sie geben 50 US-Dollar aus, nur um ein Produkt im Wert von 25 US-Dollar an Sie zu versenden. Es ist geradezu ungeheuerlich. Also lassen Sie dieses Schnäppchen im Warenkorb und beginnen, die Einzelhandelsgeschäfte in Ihrer Nähe zu durchsuchen. Sie finden eine und Sie erkennen, dass die Rückreise zwei Stunden dauern würde.

Waren 50 Dollar wirklich zwei Stunden Ihrer Zeit wert? 50 US-Dollar für den Versand des Produkts an Sie auszugeben, würde mehr kosten, als Sie ausgeben wollten, aber nicht viel mehr, als das Produkt im Einzelhandel erhältlich war. Es wird so viel Zeit in Anspruch nehmen, nur um das Produkt zu bekommen, Zeit, die Sie woanders besser verbringen könnten.

Sparen Sie die 50 US-Dollar und verbringen Sie zwei Stunden mit dem Benzinverbrauch? Oder geben Sie die 50 US-Dollar aus, um das Produkt ohne Zeitverlust an Ihre Haustür zu liefern?

Welches ist eine bessere Verwendung Ihres Geldes und Ihrer Zeit?

Das Dilemma

Während Sie vielleicht nicht oft darüber nachdenken, besteht eine gute Chance, dass Sie ein Maß dafür haben, wie viel Sie glauben, dass Ihre Zeit wert ist. Dies ist zwar übertrieben, aber es ist fair zu sagen, dass wenn jemand Ihnen 3.000 Dollar für eine Arbeitsstunde anbietet, Sie dies gerne akzeptieren würden, aber wenn er Ihnen ein Viertel für eine Stunde Ihrer Zeit anbietet, würden Sie beleidigt weggehen.

Es ist einfach, eine solche Entscheidung zu treffen, wenn sich die Angebote an einem so intensiven Ende des Spektrums befinden. Wenn Sie jedoch anfangen, die Nadel in die Mitte dieses Spektrums zu stoßen, verschwimmen die Linien jedoch. Es ist plötzlich weit weniger klar, ob eine Aufgabe Ihre Zeit und Energie wert ist oder nicht. Das ist das Problem. Wir leben den größten Teil des Lebens in den verschwommenen Linien des Spektrums.

Sie könnten beispielsweise zwei Stunden sparen, indem Sie den Nonstop-Flug bezahlen. Ein Zwischenstopp bedeutet jedoch, dass Sie 100 US-Dollar sparen. Sind 100 US-Dollar zwei Stunden Ihrer Zeit wert?

Sie könnten den Rasen am Samstagmorgen mähen oder dem örtlichen Landschaftsbau-Teenager 25 Dollar dafür bezahlen.

Sie könnten diese Woche mit einem Kunden zusammenarbeiten, um einen garantierten Gehaltsscheck in Höhe von 2.500 USD zu erhalten. Oder Sie können Ihre eigene Geschäftsidee auswählen, an der Sie arbeiten möchten, und das kann im nächsten Jahr 30.000 US-Dollar generieren.

Vielleicht geben Sie 30 US-Dollar aus, um Essen zu bestellen, und sparen sich Zeit beim Abendessen zubereiten, wenn Sie einen harten Tag hatten. Oder Sie verbringen eine Stunde damit, für alle zu kochen, die 30 Dollar zu sparen und wahrscheinlich etwas Gesünderes zu essen.

Dies sind die Arten von Entscheidungen, die Sie jeden Tag treffen. Die Mehrheit der Menschen trifft diese Entscheidungen mit Vermutungen, sie tun dies aus Bauchgefühl. Selten hört jemand auf zu berechnen, wie viel seine Zeit wert ist. Die Realität ist, wir haben alle einen Stundensatz. Ein Wert, den wir akzeptieren werden, aber selten kann Ihnen jemand sagen, wie hoch der Stundensatz ist.

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Berechnen Sie den Wert Ihrer Zeit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Wert Ihrer Zeit zu berechnen. Am einfachsten ist es, wenn Sie Ihren Stundensatz anhand des Gehalts berechnen, das Sie verdienen. Es ist noch einfacher, wenn Sie stündlich bezahlt werden. Trotzdem zahlen uns unsere Arbeitgeber nicht immer unseren Wert. Lassen Sie uns also herausfinden, was Sie wert sind.

Diese erste Berechnung soll Ihnen helfen, klügere Ausgabenentscheidungen zu treffen, z. B. ob es Ihre Zeit wert ist, 50 US-Dollar für den Versand auszugeben, anstatt zwei Stunden zu fahren, um sie persönlich zu kaufen.

Alles, was Sie für diese Übung benötigen, ist, wie viel Zeit Sie damit verbringen, Ihr Geld zu verdienen, und wie viel Sie verdienen, um diese Stunden zu arbeiten.

Wir werden dafür eine imaginäre Zahl verwenden, aber für Sie ist es einfach, Ihre Arbeitszeit zu berechnen. Wie viele Stunden arbeitest du? Sie sollten Ihren Pendelverkehr einbeziehen, da dies Zeit ist, die Sie in die Erzielung Ihres Lohns investieren. Sie pendeln also eine Stunde am Tag und arbeiten acht Stunden. Das ist ein neunstündiger Arbeitstag.

Wenn Sie ein sekundäres Einkommen aus einem Nebengeschäft haben, sollten Sie all diese Informationen in Ihre Gleichungen aufnehmen. Möglicherweise müssen Sie etwas Energie aufwenden, um Ihre Zeit zu verfolgen, da viele Menschen keine Ahnung haben, wie sie ihre 24 Stunden pro Tag verbringen.

Für diese Übung nehmen wir an, dass Sie 10 Stunden Ihres Tages mit der Arbeit verbringen. Dies summiert sich auf 50 Stunden pro Woche, vorausgesetzt, Sie arbeiten fünf Tage. Wenn Sie 50 Wochen im Jahr arbeiten, summiert sich dies auf 2.500 Arbeitsstunden pro Jahr. Man kann mit Recht sagen, dass diese Zahl für die Mehrheit der Vollzeitbeschäftigten im Ballpark liegt.

Jetzt müssen Sie sich ansehen, wie viel Geld Sie für die gesamte Zeit, die Sie mit der Arbeit verbringen, verdient haben. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, einen Blick auf Ihren letzten Gehaltsscheck zu werfen und ihn dann mit der Anzahl der Gehaltsschecks zu multiplizieren, die Sie jedes Jahr erhalten. Alternativ kann die Steuererklärung des letzten Jahres helfen. Die Nummer, die Sie möchten, ist der Betrag zum Mitnehmen, nachdem Steuern usw. abgezogen wurden. Es ist das, was Sie effektiv in der Hand halten.

Jetzt teilen Sie einfach das Geld, das Sie verdient haben, durch die Zeit, die Sie mit der Arbeit verbringen.

Zum Beispiel haben Sie im letzten Jahr 2.500 Stunden gearbeitet.

Wenn Ihr Einkommen 12.700 USD betrug, beträgt Ihr Stundensatz 5,08 USD. Dies war die Armutsgrenze für 2020 für eine einzelne Person in den USA, abhängig von dem Staat, in dem Sie leben (https://aspe.hhs.gov/2020-poverty-guidelines).

Wenn Ihr Einkommen 47.299 USD betrug, beträgt Ihr Stundensatz 18,92 USD. Dies war das Durchschnittseinkommen für Frauen im Jahr 2020 in den USA. Wenn Ihr Einkommen 57.456 USD betrug, beträgt Ihr Stundensatz 22,98 USD. Dies war das Durchschnittseinkommen für Männer im Jahr 2020 in den USA (https://policyadvice.net/insurance/insights/average-american-income/).

Wenn Ihr Einkommen 150.000 USD betrug, beträgt Ihr Stundensatz 60 USD. Wenn Sie jährlich 1.000.000 USD verdienen, beträgt Ihr Stundensatz 400 USD!

Wie dies funktioniert, hängt natürlich ganz davon ab, wie viele Stunden Sie arbeiten, wie viel Sie bezahlt bekommen und ob Sie zusätzliche Stunden investieren, um zusätzliches Einkommen zu generieren, und wie viel sich dieses zusätzliche Einkommen summiert. Sie müssen Ihre eigenen Berechnungen durchführen.

Sobald Sie den Wert einer Stunde ermittelt haben, werden Sie möglicherweise überrascht sein. Du denkst vielleicht, du bist mehr wert. Vielleicht bist du es, aber das ist die Realität deiner Situation.

Denken Sie nur an die Freiberufler, die ihren Stundensatz auf 60 US-Dollar festsetzen, aber nicht annähernd 150.000 US-Dollar pro Jahr verdienen. Oder die Berater oder Anwälte, die 400 US-Dollar verlangen, aber auf spektakuläre Weise nicht eine Million verdienen.

Wie ist das möglich?

Sie verdienen diesen Satz nur für einen Teil ihrer Arbeit, nicht für alles. Das ist der einfachste Weg, es zu erklären. Möglicherweise haben Sie einen genauen Überblick darüber, was Sie stündlich berechnen würden, aber selten berechnen wir den Aufwand, den wir investieren, um Geld zu verdienen, das außerhalb der typischen Arbeitszeiten liegt.

Sie erhalten eine viel klarere Sicht auf die Dinge, wenn Sie die gesamte Zeit berücksichtigen, die Sie damit verbringen, Geld zu verdienen, wie Sie oben dazu ermutigt wurden. Leider ist es im Allgemeinen viel weniger, als Sie für eine Arbeitsstunde verlangen würden, wenn Sie auf der Uhr wären.

Ist die von Ihnen berechnete Zahl jedoch korrekt? Weil es sich nicht richtig anfühlt. Es fühlt sich viel zu niedrig an.

Sie können Ihre Arbeit überprüfen, wenn Sie sie in Frage stellen, aber leider ist sie wahrscheinlich korrekt. Es könnte sogar noch schlimmer sein, als Sie denken, weil es eine gute Chance gibt, dass Sie einen Teil der zusätzlichen Arbeit verpasst haben, die Sie investiert haben und für die Sie nicht bezahlt wurden.

Schauen wir uns nun an, wie Sie diese Informationen verwenden können.

Ihre Berechnung hat vorgeschlagen, dass Ihre Zeit 25 Dollar pro Stunde wert ist. Daher ist es nicht sinnvoll, eine halbe Stunde Ihrer Zeit damit zu verbringen, sich für eine Geschenkkarte im Wert von 10 US-Dollar anzustellen.

Sie haben festgestellt, dass Ihre Zeit 60 US-Dollar pro Stunde wert ist. 50 US-Dollar Versand sind also eine bessere Möglichkeit, Ihre Zeit zu nutzen, als zwei Stunden zu reisen, um ein 25-Dollar-Produkt zu kaufen.

Sie haben es herausgefunden und Ihr Stundensatz beträgt 80 US-Dollar, sodass Sie die zusätzlichen Kosten für einen Nonstop-Flug absolut bezahlen können. Das ist es wert.

Sobald Sie eine gute Vorstellung davon haben, was Ihre Zeit in Dollar und Cent wert ist, wird es viel einfacher, sicherzustellen, dass Sie diese Zeit mit Bedacht verbringen.

Verwenden Sie Ihre Zeit mit Bedacht

Wenn Sie entscheiden, wie Sie Ihre Zeit verbringen möchten, ist es wichtig, dass Sie sie nicht damit verschwenden, sich auf die falschen Dinge zu konzentrieren.

So wichtig es auch ist zu verstehen, wie wertvoll Ihre Zeit ist, es ist genauso wichtig, dass Sie verstehen, was Sie vom Leben wollen. Den Wert Ihrer Zeit zu kennen, ist nicht besonders hilfreich, wenn Sie nicht wissen, wie Sie dieses Wissen lenken können.

Viele Menschen sind auf der Suche nach Zustimmung, Geld oder Macht. Alle anderen tun es, also scheint es sinnvoll zu sein. Aber haben Sie jemals angehalten, um sich zu fragen, ob Sie das wollen? Natürlich können Sie sich darauf konzentrieren, den Wert Ihrer Zeit zu steigern, aber einige Leute möchten mehr Freizeit und kümmern sich nicht um den Geldaspekt.

Das ist es, was Sie brauchen, um Ihre Grundwerte gut im Griff zu haben.

Bill Gates ist so reichhaltig, dass seine Zeit mehr als 100 US-Dollar pro Sekunde wert ist. Nicht jede Sekunde, in der er wach ist oder arbeitet, jede Sekunde eines jeden Tages. Wenn er 100 Dollar fallen lassen würde, wäre es technisch eine Verschwendung seiner Zeit, wenn er sich bücken würde, um das Geld aufzuheben. Außer, es ist nicht wirklich so, dass er, während er sich bückt, um das Geld aufzuheben, immer noch mehr verdient. Er verliert keine Zeit und kein Geld, indem er das Geld aufnimmt, das er fallen gelassen hat. Es ist nicht die eine oder andere Situation.

Viele der Situationen, mit denen Sie konfrontiert sind, sind jedoch Kompromisse. Es sei denn, Sie sind Bill Gates.

Zum Beispiel ein Autor, der auch ein Motivationsredner ist. Wenn sie den größten Teil ihrer Zeit damit verbringen, an Vorträgen teilzunehmen, haben sie viel weniger Zeit, neue Bücher zu schreiben.

Letztendlich wären sie weniger relevant, weil sie aufgehört hätten, neue Arbeiten zu produzieren, über die sie sprechen könnten. Daher würde ihre Rate abnehmen, bevor die Arbeit schließlich vollständig austrocknen würde. Ein Autor muss sich also genügend Zeit zum Schreiben nehmen, um die Vortragsverpflichtungen zu unterstützen.

Es besteht die Gefahr, dass Sie Ihren Zeitwert auf diese Weise berechnen. Es wird viel einfacher, sich dazu zu überreden, eine weitere Stunde produktiv zu nutzen, um den Wert Ihrer Zeit zu steigern. Das kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Es ist leicht, sich in dieses Verhalten zu verwickeln, und je öfter Sie dies tun, desto weniger Zeit müssen Sie für die Belohnung von Aktivitäten aufwenden.

Sie können Ihre Freizeit verfolgen, um zu sehen, wie viel davon Sie für Freizeit und Arbeit verwenden. Es ist jedoch wichtig, dass Sie dieser Freizeit keinen Wert beimessen. Man muss es sich als nicht verhandelbare Zeit vorstellen. Diese freien Stunden sind wertvoll.

Sie sind Ihre Gelegenheit, zu dekomprimieren, neue Energie zu tanken und sicherzustellen, dass Sie die Energie und den Fokus haben, um Ihre produktiven Stunden mit Bedacht einzusetzen. Freizeit ist wertvoll und sollte Freizeit sein. Es sollte die Zeit sein, die Sie mit Ihrer Familie verbringen, sich an Aktivitäten beteiligen, die Sie genießen, mit Freunden in Kontakt treten und einfach nur genießen, was Ihnen Spaß macht.

Also, solltest du noch eine Stunde arbeiten?

Sehen Sie sich jede Stunde Ihres Tages an und wie Sie sie verbringen. Schauen Sie sich dann jede Stunde einzeln an und fragen Sie sich, ob für diesen Zeitblock negative oder positive Nettoentscheidungen erforderlich sind. Wenn Sie eine Stunde länger arbeiten, werden Sie damit positive Ergebnisse erzielen? Oder werden Sie mehr Fehler machen, die Sie morgen beheben müssen?

Sind Sie müde genug, dass eine zusätzliche Arbeitsstunde Sie schnell nirgendwohin bringt? Eine zusätzliche Arbeitsstunde ist keine positive Wahl, wenn sie im Durchschnitt zu Burn-out oder Netto-Negativ führt.

Zeit ist wertvoll, egal wen Sie ihren Wert berechnen. Wenn Sie überlegen, wie Sie für eine bessere Zukunft in sich selbst investieren können, ist die Art und Weise, wie Sie Ihre Zeit verbringen, eine wichtige Überlegung, denn was Sie heute tun, kann Ihre Zukunft vorhersagen und gestalten.

Warum Zeit wichtig ist

Nachdem wir uns nun mit dem Wert Ihrer Zeit befasst haben, lassen Sie uns darüber sprechen, warum Zeit davon abgesehen wichtig ist. Es ist wichtig, weil wir oft die Vorteile verpassen, die mit der Zeit einhergehen.

Können Sie sich zum Beispiel das letzte Mal vorstellen, als Sie sich Zeit für die Selbstpflege genommen haben?

Wenn Sie regelmäßig eine halbe Stunde einplanen, um sich ausschließlich auf Ihre Bedürfnisse zu konzentrieren, erkennen Sie deutlich den Wert Ihrer Zeit und die Wichtigkeit, einen Teil dieser Zeit zu nutzen, um sicherzustellen, dass Sie in Topform sind. Es ist ein sinnvoller Weg, um ein ausgeglichenes Leben zu schaffen.

Zeit ist wertvoll

Möglicherweise können Sie es nicht physisch in Ihren Händen halten, aber Zeit ist wertvoll. Und in vielerlei Hinsicht übersteigt seine Bedeutung den Geldwert, den Sie zuvor ermittelt haben, bei weitem. Eines haben Zeit und Geld gemeinsam: Sie können es sparen. Oder du kannst es verschwenden.

Es gibt jedoch eine wichtige Sache, die sie nicht gemeinsam haben. Sobald es weg ist, können Sie keine Zeit zurückbekommen, aber Sie können immer mehr Geld verdienen.

Das Leben ist unerwartet

Sie kennen weder die Anzahl der Tage, die Sie auf dieser Erde leben müssen, noch die Anzahl der Tage, die Ihre Lieben auf dieser Erde haben.

Die Person, die Ihnen am nächsten steht, könnte morgen verschwunden sein, und die letzten Worte, die Sie miteinander gesprochen haben, könnten in der Hitze eines Streits gewesen sein. Das wären die letzten Dinge, die Sie jemals miteinander sprechen, und dann sind sie weg.

Das heißt nicht, dass Sie eine Fußmatte für andere sein sollten, aber es sollte hervorheben, wie wichtig es ist, mit Ihren Emotionen umzugehen und vorsichtig mit Ihren Worten umzugehen. Und wie wichtig es ist, Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen wichtig sind.

Ebenso könnten Sie morgen mit Kopfschmerzen aufwachen und feststellen, dass Sie eine unheilbare Krankheit haben. Wir haben keine Zeit in diesem Leben zu verlieren, wir haben nur eine Chance, es richtig zu machen. Versuchen Sie jedoch nicht, jeden Tag so zu leben, als wäre es Ihr letzter, da dies nur zu impulsiven, potenziell gefährlichen Entscheidungen führt. Wenn Sie jedoch die Gewohnheit haben, alles zu überdenken, müssen Sie einen Weg finden, um Ihren Entscheidungsprozess zu rationalisieren.

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Die Zeit ist ein Lehrer

Die Zeit ist einer der größten Lehrer, denn mit der Zeit erkennen wir, dass wir zwar Fehler machen können, aber immer eine Lektion zu lernen haben. Erfahrung ist das, was hilft, Moral aufzubauen, es ist das, was Charakter formt und baut.

Der Einfluss der Zeit

Wie Sie Ihre Zeit verbringen, wirkt sich auf Sie aus, und die Personen, mit denen Sie Ihre Zeit verbringen, können Sie verändern. Wenn Sie Ihre gesamte Freizeit damit verbringen, Filme anzusehen, sind Sie unglaublich geschickt darin, Filme anzusehen, zu analysieren, aufzuschlüsseln und Ihren Freunden zu empfehlen.

Wenn Sie jedoch dieselbe Zeit für eine produktive Aufgabe verwendet haben, werden Sie in etwas Nützlichem kompetent. Wenn Sie etwas gut machen, mehr lernen, mehr verstehen wollen, müssen Sie Zeit und Mühe investieren, um es so zu machen. Das heißt natürlich nicht, dass Sie das Anschauen von Filmen ganz einstellen müssen. Es ist einfach so, dass Sie sich Zeit zum Anschauen von Filmen und Zeit für produktivere Anwendungen nehmen sollten.

Gleiches gilt für die Menschen, mit denen Sie Ihre Zeit verbringen. Deine Freunde reiben dich ab. Ihre Werte beeinflussen Sie, ob positiv oder negativ. Sie können Ihnen helfen, riskantere Entscheidungen zu vermeiden. Oder sie können Ihnen helfen, schlechtes Verhalten zu rechtfertigen.

Die Zeit heilt

Denken Sie an eine schmerzhafte Erfahrung aus Ihrer Vergangenheit. Idealerweise etwas, das vor über fünf Jahren passiert. Noch besser, wenn es vor mehr als zehn Jahren war. Der Schmerz, den Sie fühlen, wenn Sie an diese Momente denken, ist nichts anderes als der Schmerz, den Sie fühlten, als Sie ihn durchmachten oder sogar im darauf folgenden Jahr. Es mag nicht ganz verschwinden, aber die Zeit heilt und es lindert den Schmerz.

Die Zeit ist bindend

Während OK Boomer ein Mem wurde, gibt es etwas Wichtiges zu berühren. Die Zeit bindet uns an Menschen, die in derselben Zeit geboren wurden. Der einfache Grund dafür ist, dass unsere Erfahrungen zwar sehr unterschiedlich sein können, es jedoch viele kollektive Erfahrungen gibt, die wir mit den gleichzeitig geborenen Menschen teilen.

Sie müssen niemanden kennen, um sich auf jemanden zu beziehen, der zu einer ähnlichen Zeit geboren wurde. Die Kämpfe, mit denen Boomer konfrontiert waren, sind bei weitem nicht die gleichen Kämpfe, mit denen Millennials konfrontiert waren. Ebenso sind die Kämpfe, mit denen sich die Generation Z befassen wird, nicht mit denen der Millennials vergleichbar. Es gibt auch einen großen Unterschied in der Moral von Generation zu Generation, das ist etwas, das es immer gibt und immer geben wird. Die Zeit bindet dich an andere.

Die Zeit ist unausweichlich

Die Zeit ist begrenzt, man kann sich nicht entziehen. Alles altert, vom Menschen über Tiere, die Natur bis hin zu künstlichen Objekten. Es gibt absolut nichts auf dieser Welt oder in diesem Leben, das dauerhaft ist.

Die Zeit ist mächtig

Zeit ist mächtig und wie Sie sie verbringen, kann mächtig sein. Wenn Sie einen Teil Ihrer Zeit damit verbringen, anderen zu dienen, dann ist dies gut investierte Zeit und es ist Zeit, die Sie kraftvoll nutzen. Es zeigt auch, wie wichtig und kraftvoll die Zeit ist, wenn man bedenkt, wie wenig davon nötig ist, um jemandem zu helfen.

Sie haben 15 Minuten gebraucht, um zu hören, was Ihre Kollegen stört, und den Verlauf ihrer Woche geändert, damit sie den Kopf gerade halten können. Sie haben eine Stunde damit verbracht, Pflegepakete zusammenzustellen und diese an die Obdachlosengemeinschaft zu liefern.

Sie haben ihnen ein wenig Erleichterung verschafft, sich um einige ihrer Bedürfnisse gekümmert und sie wissen lassen, dass sich die Menschen darum kümmern. Sie haben zwanzig Minuten damit verbracht, Ihrem Kind bei den Hausaufgaben zu helfen, eine schöne Erinnerung daran, dass es geliebt wird und dass Sie ihm helfen möchten, zu lernen und zu verstehen.

Die Zeit baut sich auf

Mit der Zeit kommen stärkere Bindungen und Beziehungen. Die Zeit bietet Ihnen die Möglichkeit, jemanden kennenzulernen, Vertrauen aufzubauen, Intimität zu entwickeln und ihm näher zu kommen. Je länger Sie haben, desto stärker wächst diese Beziehung. Die Welt wäre ein einsamer Ort ohne Freunde.

Verbringen Sie Ihre Zeit sinnvoll

Sie stehen täglich vor einer Vielzahl von Entscheidungen, aber diejenigen, die Sie in Bezug auf Ihre Zeit treffen, sind einige der wichtigsten. Die einzige Person, die bestimmen kann, was als weise Zeitverwendung eingestuft wird, sind Sie. Wir haben alle unsere eigenen Prioritäten und Erwartungen, aber es ist fair zu sagen, dass es drei Schlüsselwerte gibt, über die sich alle einig sind.

Menschen

Menschen sind wichtig, ob es darum geht, sich selbst zu pflegen, um sich auf dem Niveau der erfreulichen Belohnung zu fühlen, anderen zu helfen. Zeit, die für sich selbst oder andere aufgewendet wird, ist immer gut angelegt.

Wissen

Die Gegenwart ist immer größer als die Vergangenheit, so wie die Zukunft sein sollte. Die Menschheit hat mit technologischen, wissenschaftlichen und medizinischen Fortschritten ständige Fortschritte gemacht. Wenn Sie Ihre Zeit nutzen, um Ihr eigenes Wissen weiterzuentwickeln, ist dies immer eine gute Zeit.

Freiheit

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Freiheit zu betrachten. Letztendlich in der Lage zu sein, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten, das Leben zu leben, das Sie gerne leben würden, und andere zu befähigen, dasselbe zu tun… darauf kommt es bei der Freiheit an.

Sie müssen nur herausfinden, wie Sie Ihre Zeit am besten verbringen können, um Ihre spezifische Vorstellung von Freiheit zu fördern.

Arbeitszeit

Wir reden viel über eine gesunde Work-Life-Balance, aber es ist wichtig hervorzuheben, dass eine Balance nicht unbedingt eine 50: 50-Trennung bedeutet. Es liegt an Ihnen, zu entscheiden, welche Aufteilung Ihre Zeit am besten nutzt. Nur Sie können diese Frage beantworten, da sie mit Ihren Werten übereinstimmen muss.

Ihr Leben ist wichtig und Ihre Zeit gut zu verbringen bedeutet, sowohl Ihre körperliche als auch Ihre geistige Gesundheit zu schützen. Auf diese Weise schützen Sie Ihre Fähigkeit, Zeit in die Arbeit zu investieren, um Geld für die Bezahlung Ihrer Rechnungen zu verdienen. Sie können keine Seite der Dinge ignorieren. Stellen Sie sich Arbeit als einen Weg vor, um zu Ihrem Leben beizutragen und von dort aus wichtige Entscheidungen über Ihre Zeit zu treffen.

Wie viel Zeit sollten Sie mit der Arbeit verbringen?

So viel wie nötig, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Dies hängt natürlich stark von Ihrem Job ab. Wenn Sie jedoch konsequent weit mehr arbeiten, als Sie möchten, sollten Sie sich überlegen, wie Sie dies ändern können.

Vielleicht müssen Sie mehr Zeit in Ihre Fähigkeiten oder Kenntnisse investieren, um Ihre Karriere zu ändern.

Wenn Sie Ihren Job hassen, 60 Stunden pro Woche arbeiten und immer noch vorbeikommen … dann kann ich verstehen, wie einfach es ist, all Ihre Freizeit damit zu verbringen, Videospiele zu spielen, um sie zu dekomprimieren, oder mit Ihrer Familie, weil Sie wenig haben Zeit übrig. Aber es wird immer so sein, wenn Sie nicht einen Teil Ihrer Freizeit nutzen, um sich weiterzuentwickeln. Es ist deine Entscheidung.

Was mache ich mit dem Rest meiner Zeit?

Was möchten Sie tun?

Die Entscheidungsfreiheit liegt ganz bei Ihnen!

Mit dieser Freiheit ist jedoch eine Verpflichtung verbunden. Sie sind verpflichtet, Ihre Zeit mit Bedacht einzusetzen. Der einzige Weg, dies zu erreichen, besteht darin, sich einen klaren Überblick über Ihre Werte zu verschaffen, um Ihre Zeit entsprechend zu priorisieren.

Investieren Sie in sich selbst: Bessere Nutzung Ihrer Zeit

Lassen Sie uns das Konzept untersuchen, dass Zeit wertvoll ist. Das Leben ist kurz, wir haben nur so viel Zeit an einem Tag und so viel Zeit im Leben. Es ist wichtig zu berücksichtigen, wie Sie diese Zeit unter dem Aspekt der Investition in sich selbst verbringen.

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Halten Sie einen Moment inne und denken Sie an Ihre größten Zeitverschwender. Was sind sie? Was könnten Sie stattdessen tun, um Ihr Wohlbefinden und eine bessere Zukunft zu fördern? Hier sind ein paar Ideen,

54 Ideen Zeit besser ausgeben

Recherchieren und listen Sie Bücher auf, die Sie lesen möchten – machen Sie mindestens 3 davon lehrreich

Lesen

Lerne eine neue Fähigkeit

Eine Sprache lernen

Lernen Sie, ein Instrument zu planen

Machen Sie Ihren eigenen Ölwechsel in Ihrem Auto

Garten zulegen

Überlegen Sie, was Ihnen am wichtigsten ist

Überlegen Sie, wie Ihr zukünftiges Leben aussehen soll

Überlegen Sie, wie Ihr zukünftiges Selbst aussehen soll

Finden Sie eine Gelegenheit, in der Öffentlichkeit zu sprechen

Sehen Sie sich einen Dokumentarfilm an

Erstellen Sie ein Vision Board

Hören Sie sich erhebende, motivierende Podcasts an

Machen Sie einen Plan mit Schritten, wie Sie positives Denken in sich selbst fördern können

Erstellen Sie ein produktives Morgenritual

Spielen Sie Denkspiele 

Machen Sie Ihren Plan „Ich werde produktiver“

Schreiben Sie eine Liste, was Sie erfüllt

Schreiben Sie Ihr „Lebensleitbild“

Machen Sie eine Liste der schlechten Gewohnheiten, die Sie ändern müssen. Machen Sie einen Plan, um sie zu ändern

Listen Sie alle Ihre Ressentiments auf und machen Sie einen Plan, um sie durchzuarbeiten

Legen Sie sich auf das Dach und beobachten Sie die Sterne

Bauen Sie im Hinterhof ein Zelt auf und campen Sie

Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Lebensgefährten

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Kindern

Verbringen Sie Zeit mit Ihren Haustieren

Schalten Sie Ihr Gehirn ab und an mal aus

Aktualisieren Sie Ihren Lebenslauf und Ihr Portfolio

Komplette Arbeitsmappen zur Persönlichkeitsentwicklung

Sehen Sie sich motivierende YouTube-Videos an

Folgen Sie nicht allen negativen, nicht konstruktiven Personen und Kanälen Ihres Social-Media-Kontos

Schreiben Sie Ihre „Keine Liste“ auf – eine Liste aller Dinge, die Sie niemals tun möchten

Schreiben Sie Ihre „Sorgenliste“ auf und brennen Sie sie

Nehmen Sie an einer kreativen Aktivität teil

Planen Sie 10 Maßnahmen, die Sie heute ergreifen können, um Ihre Zukunft zu verbessern

Schreiben Sie sich in 5, 10 und 20 Jahren einen Brief

Machen Sie eine finanzielle Planung

Geistige Übung

Setzen Sie sich Ziele und Pläne, um diese zu erreichen

Ausruhen, entspannen, die gesamte Elektronik ausschalten, langsamer fahren

Aktivitäten zur Selbstverbesserung

Meditation und Yoga

Machen Sie einen Ausflug

Freiwilligenarbeit – Wohltätigkeit

Verbringen Sie Zeit mit Freunden oder der Familie

Soziale Verbindungen pflegen

Betrachten Sie Ihre Gesundheit

Lerne gesund zu kochen

Netzwerk aufbauen

Organisieren Sie Ihre Räume

Gehe in ein Museum

Blog (Interesse) aufbauen

Tagebuch führen

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Ablenkungen und Störungen vermeiden

Wenn Sie Störungen und Ablenkungen vermeiden möchten, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um diese Störungen und Ablenkungen zu beseitigen. Wenn Sie beispielsweise bei der Arbeit oder beim Spielen ständig von E-Mails, Telefonanrufen und Texten unterbrochen werden, deaktivieren Sie Benachrichtigungen.

Sie benötigen keine ständigen Popups auf Ihrem Laptop oder Computer. Legen Sie eine Zeit für das Abrufen von E-Mails fest und beschränken Sie die E-Mail-Kommunikation auf diesen bestimmten Zeitraum. Wenn ein Großteil Ihres Geschäfts mit E-Mails zusammenhängt, legen Sie zwei E-Mail-Zeitblöcke fest.

Sie können eine App verwenden, um die Verwendung bestimmter Apps während bestimmter Stunden zu blockieren. Dies soll Ihnen helfen, Spiele, soziale Medien und Texte während der Stunden zu vermeiden, auf die Sie sich konzentrieren müssen.

Es wäre Ihnen ein Anliegen, Ihre Zeit einzuplanen. Mit diesem Vorgang können Sie die Freizeit für alles blockieren. Beginnen Sie mit einem leeren Kalender oder einer Tabelle, die Ihre Woche in stündliche Zeitfenster unterteilt.

Erstellen Sie Ihren Zeitplan in der folgenden Reihenfolge, um sicherzustellen, dass Sie Ihre wahren Prioritäten berücksichtigen.

Die Zeit für Familie / Freunde steht immer an erster Stelle, da dies sowohl für Ihre geistige als auch für Ihre körperliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Ihre Familie und Freunde sind die Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, und wenn sie weg sind, werden Sie sie niemals zurückbekommen. Nutze deine Zeit mit Bedacht.

Trainingszeit, weil es wichtig ist, auf Ihre körperliche Gesundheit zu achten, die auch Ihre geistige Gesundheit schützt. Regelmäßiges Training beugt Lebensstilkrankheiten vor, verbessert die Stimmung und hilft, Stress, Angstzuständen und Depressionen vorzubeugen.

Freizeit zum Schaffen, Lesen und Denken. Dies ist die Freizeit, die Sie mit Bedacht und Produktivität nutzen. Es ist also technisch gesehen keine Freizeit, aber es ist Zeit, die Sie genießen können, vorausgesetzt, Sie leiten Ihre Energie ein und konzentrieren sich angemessen.

Freizeit, die Zeit, die Sie damit verbringen, sich zu entspannen und Spaß zu haben, ob Sie fernsehen, Videospiele spielen, ein heißes Bad nehmen oder einfach nur ruhig sitzen und etwas Ruhe genießen.

Arbeit. Ihre Arbeit ist wichtig, weil sie Ihre Rechnungen bezahlt, aber wenn Sie Ihren Zeitplan mit der Arbeit beginnen, werden Sie es übertreiben und am Ende keine Zeit für etwas anderes haben.

Ihr Job sollte festgelegte Arbeitszeiten haben, und daher sollten Ihre Arbeitsbesprechungen und Aufgaben in diese Arbeitszeiten passen.

Unterschätzen Sie nicht Ihre Lernfähigkeit, investieren Sie einfach in sich selbst.

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Mit besten Grüßen und viel Erfolg,

Ewald Marschall

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