Hören Sie auf, dem Glück nachzujagen…
…finden Sie stattdessen Erfüllung
Von klein auf glauben wir, dass nichts befriedigender ist, als glücklich zu sein. Aber Glück ist so schwer fassbar und nicht greifbar.
Außerdem ist das Glück für jeden anders, also woher weißt du, wann du es findest? Und gibt es da draußen etwas, das dich noch besser fühlen lässt als Glück?
Ja! Das nennt man ein Gefühl der Erfüllung. Doch was ist das genau und wie kommt man darauf?
Um das herauszufinden, sind wir heute hier.
Lesen Sie also weiter, um zu erfahren, wie Sie aufhören können, dem Glück nachzujagen, um stattdessen Erfüllung zu finden.
Glück vs. Erfüllung
Werfen Sie einen Blick auf diesen kurzen Überblick über Glück vs. Erfüllung.
Glück
Glück beinhaltet Gefühle wie Zufriedenheit, Aufregung und Freude. Aber sie sind alle vorübergehend.
Sicher, es fühlt sich gut an, solange es anhält, aber andere Emotionen wie Wut, Angst und Angst übernehmen die Oberhand.
Die Falle, in die viele von uns tappen, ist, dass wir glauben, dass wir unseren Punkt des Glücks erreichen, wenn wir bestimmte Dinge in unserem Leben erreichen.
Wir sagen Dinge wie: „Wenn ich dieses glänzende, rote Auto kaufe, bin ich glücklich.“ oder „Wenn ich ein eigenes Haus habe, bin ich endlich glücklich.“
Natürlich werden Sie sich freuen! Aber dieses Glück kann nur so lange dauern. Danach setzt die Realität ein, besonders wenn die Rechnungen eingehen.
Ein weiteres Problem mit Glück ist, dass wir es oft im Hinblick auf andere Menschen sehen. Also vergleichen wir unser Leben mit ihrem, was nie eine gute Idee ist.
Niemand weiß, was im Leben anderer Menschen vor sich geht. Es ist also nicht fair, nur die guten Teile zu vergleichen. Es schickt Sie auf eine Schleife der ewigen Enttäuschung. Die einzige Person, mit der du dich vergleichen solltest, bist du selbst.
Erfüllung
Wenn Sie den Dingen nachgehen, die Ihnen wirklich wichtig sind, bringen Sie Erfüllung in Ihr Leben. Erfüllung ist, wenn Sie umsetzbare Schritte in Richtung der Dinge unternehmen, die Sie schätzen. Dazu gehört auch das Erreichen von Zielen, die auf Basis dieser Grundwerte aufgestellt wurden.
Wenn Sie Ihr Leben mit einem konsistenten Satz von Werten leben, können Sie Integrität gegenüber dem haben, was Sie wirklich sind. Es ermöglicht Ihnen auch mehr Kontrolle über Ihre Emotionen und Gedanken.
Dies macht es möglich, den Ort der Kontrolle nach innen zu bringen. So fühlen Sie sich stärker und stärker.
Unterm Strich hängt Glück von äußeren Faktoren ab. Viele dieser Faktoren sind wesentlich und können sich jederzeit ändern.
Erfüllung hingegen ist intern getrieben. Du bist derjenige, der bestimmt, was dir mehr bedeutet, und indem du es dann angehst, erhöhst du das Maß an Erfüllung in deinem Leben.
Wie man Erfüllung findet
Erfüllung kann man auf viele Arten finden. Aber du musst dich dafür entscheiden, es in jeder Erfahrung und Situation in deinem Leben zu sehen, besonders in denen, die nicht deinen Weg gehen.
Es klingt herausfordernder, als es wirklich ist, aber es ist eigentlich relativ einfach, wenn man weiß, was man tut. Und es ist viel lohnender und stärkender, als dem immer flüchtigen Glücksgefühl nachzujagen.
Hier sind einige Möglichkeiten, Erfüllung zu finden und Ihrem Leben einen Sinn zu geben.
Erkenne dich selbst
Der große Philosoph Sokrates sagte: „Erkenne dich selbst“, um seine Schüler zu ermutigen, bei der Suche nach dem Sinn des Lebens nach innen zu schauen. Wenn Sie also Ihre wahre Natur kennen, können Sie Erfüllung finden, weil Sie Ihren wahren Selbstwert kennen.
Sie können das tun, indem Sie an einen Moment denken, in dem Sie sich am erfülltesten gefühlt haben. Was an diesem bestimmten Ereignis hat Sie dazu gebracht, sich so zu fühlen?
Je mehr Sie über sich selbst wissen, desto mehr Erfüllung finden Sie im Leben. Denken Sie daran, dass es bei der Erfüllung nicht darum geht, ein schönes Haus oder die neueste Mode zu haben. Es ist viel tiefer als das und viel nuancierter.
Es braucht nur ein bisschen Seelensuche.
Anderen helfen
Anderen zu helfen ist eine der besten Möglichkeiten, Ihr Leben mit Erfüllung zu füllen. Sie fühlen sich gut, wenn Sie Ihre Zeit oder Ihr Geld freiwillig dafür einsetzen, jemandem in Not zu helfen.
Die Wissenschaft dahinter ist, dass das Helfen anderer die Freisetzung von „Wohlfühl“-Chemikalien in unserem Gehirn fördert. Einige davon beinhalten Hormone wie Dopamin und Serotonin.
Egal, ob Sie einem Freund beim Umzug helfen oder in einer örtlichen Suppenküche aushelfen, Sie bringen Freude und Leichtigkeit in das Leben anderer Menschen. Nicht nur das, du fühlst dich auch erfüllter.
Verbindungen schaffen
Wenn du dich mit einem gesunden, unterstützenden sozialen Umfeld umgibst, kannst du dich mit etwas verbunden fühlen. Darüber hinaus fördert die Zugehörigkeit zu etwas ein Gefühl der Erfüllung in Ihrem Leben.
Sie haben Menschen, mit denen Sie jederzeit sprechen können, wenn Sie traurig oder gestresst sind. Folglich leiden Sie nicht unter irgendwelchen Gefühlen der Isolation, Trennung oder Trennung.
Sei dankbar
Ein Gefühl der Dankbarkeit kann Ihnen helfen, den Sinn des Lebens zu erkennen und sich mit einem größeren Gut verbunden zu fühlen. Dankbarkeit fördert auch Ihre allgemeine Gesundheit und fördert positive Emotionen, was sich als nützlich erweisen kann, wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen.
Es motiviert Sie auch, nach mehr zu streben. Wenn es jedoch einen Rückschlag gibt, konzentrieren Sie sich mehr auf das, was Sie haben und was Sie erreicht haben, anstatt sich in Ihren Verlusten zu suhlen.
Jeden Tag dankbar zu sein, kann dir helfen, schwierige Zeiten zu überwinden und dir die Unterstützung geben, die du brauchst, um wieder aufzustehen und weiter zu versuchen, dein Potenzial auszuschöpfen.
Denken Sie daran, dass Sie nie zu schätzen wissen werden, was Sie haben, wenn Sie mit dem, was Sie nicht haben, nicht einverstanden sind.
Wünsche Ihnen Glück mit sich selbst und Ihrem eigenen Leben.
Ihr Ewald Marschall
Bildquelle: Pixabay
Info:
Die verlorene Lebenskunst
