Die Bedeutung des Fokus

Wie fokussiert sind Sie?

Fokussiert zu sein ist eine der wichtigsten Lebenskompetenzen, die Sie unbedingt haben müssen, um Ihre Ziele und Träume zu erreichen. Es ist der Schlüsselfaktor, um Ihnen zu helfen, Ihr Leben in vollen Zügen zu genießen.

Menschen sind von Natur aus intellektuelle Wesen und wir haben sehr gut mit unserem großen Gehirn und der Fähigkeit, uns vorzustellen, zu fühlen, zu erschaffen usw.

Wenn Sie darüber nachdenken würden, würden Sie feststellen, dass die Höhlenmenschen der Neandertaler auch täglich konzentriert arbeiten mussten. Selbst einfache Aufgaben erforderten Konzentration. Unsere Vorfahren, die Jäger und Sammler waren, mussten sich beim Beerenpflücken und Nahrungssammeln konzentrieren.

Geistesabwesenheit oder mangelnde Konzentration können bedeuten, in ein Stück aufregender Pflanzen wie Giftefeu oder ein Dutzend anderer solcher Pflanzen zu treten. Es kann alles sein, von einer stacheligen Pflanze bis hin zu einer giftigen Schlange. Fokus könnte als eine Frage von Leben oder Tod betrachtet werden.

Zum Glück ist unser Leben heutzutage aufgrund von Technologie und Modernisierung viel einfacher. Der Fokus ist jedoch immer noch genauso wichtig. Kurzfristige oder langfristige Ziele zu setzen ist einfach. Sie zu erreichen, ist eine ganz andere Geschichte.

Sie müssen konzentriert sein und Ihre Ziele weiter verfolgen, ohne sich von den unzähligen anderen Dingen ablenken zu lassen, die versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen und Sie von der anstehenden Aufgabe abzulenken.

Konzentration wird Sie davon abhalten, sich auf die kleineren Dinge zu konzentrieren, und es wird Ihnen viel Zeit und Energie sparen, die für leichtfertige Beschäftigungen verschwendet werden könnten, die keine Belohnungen ernten.

Auch wenn Sie vielleicht das Gefühl haben, dass Sie nicht mit einem laserähnlichen Fokus geboren wurden, ist die Entwicklung dieser Fähigkeit nicht außerhalb Ihrer Reichweite. Fokus ist wie alles andere, und je mehr Sie üben, desto besser werden Sie. Es ist vergleichbar mit der Entwicklung eines mentalen Muskels durch wiederholtes Training.

In einfachen Worten, je mehr Sie sich auf das Fokussieren konzentrieren, desto besser werden Sie darin sein. Wenn Sie eine hilfreiche Erinnerung wünschen, um den Fokus zu behalten, verwenden Sie einfach Post-It-Notizen oder Haftnotizen als Erinnerung. Diese dienen als Wegweiser, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten.

Das Schreiben dieser Notizen wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu fokussieren. Sie können kreativ sein und Ihre Haftnotizen auf Schränken, dem Badezimmerspiegel, dem Kühlschrank oder sogar auf der Rückseite Ihrer Haustür platzieren, damit Sie sie ständig sehen und an Ihre Ziele erinnern.

Ein Haftnotiz an der Kühlschranktür, der Sie auffordert, auf das Essen zu achten, dient als ständige Erinnerung. Wenn Sie wirklich konzentriert sind, wird Ihr Kühlschrank wahrscheinlich keine Lebensmittel haben, die Sie nicht essen sollten. Es hat keinen Sinn, sich selbst in Versuchung zu führen.

Das Tolle an Focus ist, dass es eine Disziplin ist, die jeder erlernen kann. Niemand ist davon ausgeschlossen, sich selbst daran zu versuchen, und alles, was Sie brauchen, um konzentrierter zu sein, ist ein wenig sanfte Achtsamkeit.

Vielleicht möchten Sie ein präsenteres und fürsorglicheres Elternteil sein … oder überall fünfzehn Minuten früher ankommen, anstatt ständig das Gefühl zu haben, fünf Minuten zu spät zu sein. Vielleicht möchten Sie in Ihrem Zuhause oder in Ihrem Leben im Allgemeinen besser organisiert sein. Was auch immer Sie verbessern oder erreichen möchten, erfordert immer Konzentration.

Am Ende des Tages ist alles möglich. Zu prüfen, was Sie wirklich wollen, anstatt ziellos durchs Leben zu treiben, kann Ihnen helfen, an Ihr Ziel zu gelangen, anstatt verloren zu gehen.

Es ist unerlässlich, dass Sie konzentriert bleiben, oder Sie werden feststellen, dass das Leben verschwimmt. Finden Sie heraus, was Ihnen hilft, das Endziel im Auge zu behalten. Es könnte Journaling, Yoga, Meditation, klassische Musik, Achtsamkeit usw. sein. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert und üben Sie es täglich.

 

Den Fokus für Wachstum erreichen

Manche Menschen erreichen etwas im Leben, während andere einfach nur sitzen und sie anstarren, und die einsame Ausrede lautet: „Ich habe nicht das Glück“ oder „Das war eindeutig nicht für mich bestimmt.“

Wir beobachten, wie jemand anderes die Belohnung wegnimmt, während wir Ausreden wegplappern, um unsere Unfähigkeit zu übersehen, uns zu konzentrieren. Es ist an der Zeit, in der wirklichen Welt willkommen zu sein und sinnlose Gedanken zu vergessen, dass der Schöpfer zweideutige Pläne hat, die manche Menschen ihre Wünsche verwirklichen, während andere zuschauen.

Warum schauen wir in der Berufswelt auf andere und sagen, dass sie etwas Zusätzliches haben, das ihnen hilft, ihre Herzenswünsche zu erfüllen?

Das zusätzliche Merkmal ist, dass sie die Bedeutung der Fokussierung bei allen Bemühungen ergründet haben.

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Wünsche Ihnen viel Erfolg beim erreichen Ihrer Ziele,

Ewald Marschall

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