3 Wege, wie gute psychische Gesundheit den Geschäftserfolg fördert

3 Wege, wie gute psychische Gesundheit den Geschäftserfolg fördert 

Image by Gerd Altmann from Pixabay

Wie oft haben Sie gesehen, wie jemand grenzenlosen Optimismus an den Tag legt? Oder erzielt jemand, der scheinbar völlig entspannt ist, einen enormen Erfolg?

Warum sind Sie so gestresst und tun alles, um Ihr Unternehmen zum Erfolg zu führen, aber nichts funktioniert?

Unsere geistige Gesundheit spielt eine große Rolle für den Erfolg! 

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Probleme wie Depressionen, Angstzustände und Stress können Gehirnnebel verursachen und unsere Energie stehlen. Überarbeitung und Überwältigung schalten den Teil des Gehirns aus, der mit sofort einsatzbereiten Lösungen aufwartet, sodass sich jede Aufgabe schwieriger anfühlt. Jede Entscheidung wird monumental!

Was wissen diese coolen, ruhigen und gesammelten Führungskräfte über psychische Gesundheit, was Sie nicht wissen? Wie baut dieses Wissen deren Geschäftserfolg auf?

Sie wissen, dass sie nicht alles können

Erfolgreiche Unternehmer wissen es besser, als es alleine zu machen. Es kommt eine Zeit, in der Stress, Krisen oder einfach der Alltag die psychische Gesundheit stark beeinträchtigen können. In solchen Zeiten wissen sie, dass sie Unterstützung von ihren Mitmenschen benötigen. Sie beginnen mit dem Aufbau eines Teams, auf das sie zählen können, auch wenn es nur einen Freund gibt, mit dem sie sprechen können, wenn sich die Zeiten schwierig anfühlen. Darüber hinaus wissen sie, wann sie professionelle Hilfe erhalten müssen. Ein Berater oder Mentor, mit dem Sie sprechen können, kann Wunder bewirken, um Ihre geistige Gesundheit zu erhalten, insbesondere wenn es schwierig wird.

Sie wissen, wie man trainiert

Bewegung ist hervorragend für die körperliche Gesundheit, das stimmt. Gleichzeitig wirkt sich Bewegung auch positiv auf die psychische Gesundheit aus. Ihr Körper in Bewegung bringt das Blut zum Fließen, was wiederum mehr Sauerstoff an das Gehirn sendet, was bedeutet, dass Sie klarer denken werden. Noch wichtiger ist, dass das durch Bewegung produzierte Dopamin ein wenig Wohlfühlchemikalie in das Gehirn wirft und die Stimmung verbessert.

Sie wissen, dass sie es vorwärts zahlen müssen 
3 Wege, wie gute psychische Gesundheit den Geschäftserfolg fördert
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Bei weitem ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre geistige Gesundheit zu erhalten, sich etwas Wesentliches zu geben, auf das Sie sich konzentrieren können, nämlich das Zurückgeben an eine andere Person.

Sicher, Sie haben einen eigenen Mentor, aber das bedeutet nicht, dass Sie niemanden betreuen können, der möglicherweise nicht so weit ist wie Sie. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, anderen zu helfen, verbringen Sie weniger Zeit damit, sich Gedanken darüber zu machen, was in Ihrem eigenen Leben vor sich geht. Sie haben einfach keine Zeit. Noch wichtiger ist, dass Sie sich daran erinnern, woher Sie kommen, und beginnen, die Lektionen zu sehen, die Sie möglicherweise verpasst haben, als Sie mittendrin waren. All dies erinnert Sie daran, dass es Ihnen nicht so schlecht geht, wie Sie gedacht haben.

Ihre geistige Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie alleine arbeiten, ohne viel Unterstützung von Mitarbeitern oder einer traditionelleren Arbeitsumgebung. Aus diesem Grund ist es so wichtig, jetzt auf Maßnahmen zu achten, die die geistige Gesundheit erhalten, damit Sie sich darauf konzentrieren können, dorthin zu gelangen, wo Sie hin möchten.

 

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Viel Erfolg mit Ihrer psychischen Gesundheit und beim erreichen Ihrer gesteckten Ziele

Ewald Marschall

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